Training modules/Dealing with online harassment/slides/keeping-yourself-safe/pl

Ochrona własnych danych osobowych

Ludzie, którzy zajmują się skargami na nękanie, sami mogą stać się celem, a ich nazwiska i treść komunikacji może zostać rozpowszechniona w internecie. Gdy komunikujecie się ze stroną raportującą i stron oskarżoną, korzystajcie z kilu prostych zasad aby chronić siebie samych.

• Pamiętajcie, że wszystko co napiszecie może zostać udostępnione, czy też "wyciec" publicznie. Myślcie o tym jak Wasze słowa mogą być wzięte bez kontekstu i użyte przeciw Wam.
• Dla komunikacji dotyczącej twojej roli w świecie Wikimediów, rozważ użycie osobnego adresu e-mail, takiego z którego nie da się wyciągnąć osobistych detali czy adresu domowego.
• Nie udostępniajcie danych osobowych w Waszej komunikacji. Czasami to pomaga udostępnić trochę własnych doświadczeń aby przekazać swoją empatię do kogoś, kto jest ofiarą nękania (np. '"Widziałem bardzo podobną sytuację, kiedy pracowałem w ośrodku pomocy w Mumbai"), ale powinieneś chronić własną prywatność.
• Rozważ użycie połączenia VPN lub innych narzędzi pomagających chronić swoją sieciową tożsamość, szczególnie kiedy badasz obszary, w których ktoś może śledzić Twoje działania.

Ochrona własnych emocji

Staraj się pamiętać, że podczas gdy empatia jest cenna, przesadzanie z tym może utrudnić współpracę zarówno Tobie, jak i ludziom, którym próbujesz pomóc. Jeśli zbliżysz się za bardzo, ze zgłaszającym problem, może on mieć nierealistyczne oczekiwania co do tego, co możesz mu zapewnić. Ponadto narażasz się na "wtórną traumę", w ramach której zaczynasz doświadczać takich samych negatywnych efektów jak ofiary. Ograniczy to zdolność do pomocy ludziom na dłuższą metę i może prowadzić do nawracających problemów psychologicznych w przyszłości.

Bądź realistyczny w stosunku do siebie samego, co jesteś w stanie zrobić a co nie, i zdawaj sobie sprawę z tego, że pewien dystans i bariery pomogą Ci lepiej wypełniać swoją rolę. Nie rozwiążesz wszystkich problemów sam!