Training modules/Dealing with online harassment/slides/keeping-yourself-safe/ar

حماية معلوماتك الشخصية

قد يصبح الأفراد الذين يتعاملون مع شكاوى التحرش مستهدفين وقد تنشر أسمائهم وسبل التواصل معهم على الإنترنت. حينما تتواصل مع كلا من مقدم البلاغ والمتهم بالتحرش، استعن ببعض القواعد البسيطة كي تحمي نفسك.

• اعلم أن أي شيء تكتبه قد ينشر على العامة أو «يتسرب». فكر في كيفية فهم كلماتك حينما تؤخذ خارج السياق أو تستخدم ضدك حينما تكتبها.
• بالنسبة لسبل التواصل المتعلقة بمنصبك في ويكيميديا، فكر جديا في استخدام عنوان بريد إلكتروني مستقل، عنوان بريد إلكتروني لا يشي بأية بيانات شخصية في العنوان ذاته.
• لا تدلي بأية بيانات شخصية في سبل التواصل التي تستخدمها. أحيانا تشعر أنه من الملائم مشاركة خبرات شخصية تبين بها مدى تعاطفك مع الشخص الذي يعاني من التحرش (مثل «لقد رأيت بنفسي موقفا مشابها حينما كنت أعمل في مركز المساعدة في الحرم الجامعي في مومباي»)، إلا أنه عليك أن تصون خصوصيتك.
• فكر جديا في استخدام شبكة إلكترونية خاصة (VPN) أو أدوات أخرى تساعد في حماية هويتك على الإنترنت، خاصة حينما تتقصى الحقائق في أماكن قد تتبع نشاطك ذاته.

حماية سلامتك الوجدانية

حاول أن تتذكر أنه بينما أن التعاطف مهما، قد يجعل فرط التعاطف مع حالة ما الأمور أصعب عليك وعلى من تحاول مساعدتهم. لو ربطت نفسك أكثر مما ينبغي بمقدم البلاغ، قد يتوقع هذا الشخص توقعات مبالغ فيها فيما يمكنك أن تقدمه له. كما تعرض نفسك لخطر التعرض «لصدمة ثانوية»، والتي تشعر فيها بذات الآثار السلبية التي يشعر بها الشخص المستهدف. سوف يقوض هذا من قدرتك على مساعدة الأفراد على المدى الطويل وقد يؤدي إلى حدوث مشكلات نفسية متكررة في المستقبل.

كن واقعيا مع نفسك من ناحية ما يمكنك عمله وما لا يمكنك عمله، واعلم أن ترك مسافة وحواجز سوف يساعدك في تأدية دورك على أفضل وجه. لا يمكنك حل كل المشكلات بنفسك!