Pandemik sınırlama önlemleri olmadan ve önlemlerle birlikte patojen yayılımını gösteren animasyon
En az 20 saniye sabun ve temiz su kullanarak veya% 80 alkolden oluşan bir el dezenfektanı kullanarak ellerinizi sık sık temizleyerek kendinizi dezenfekte edin.
Hapşırırken, öksürürken ve esnerken daima ağzınızı kapatın. Virüsler küçük öksürük / hapşırma damlacıklarıyla başka yerlere yayılabilir.
Başkalarından en az 2 metre (6 fit) uzaklıkta olmak üzere diğer insanlardan güvenli ve emniyetli bir mesafe bırakın.
Vücudunuzun bölümlerine ve yüzünüze ve çevrenizdeki herhangi bir objeye dokunmaktan kaçının.
Herkes evde kalmalıdır, sadece sizin için önemli olan bir şey olduğunda dışarı çıkmalısınız. Ateş, öksürük, baş ağrısı ve ishal gibi rahatsızlıklarınız varsa veya COVID-19 semptomlarınız varsa, mümkünse hemen en yakın hastaneye gitmelisiniz.
Önemli bir işiniz varsa ve bir yere gitmek için evinizden ayrılmanız gerekiyorsa, yanınızda bir yüz maskesi veya herhangi bir yüz siperi almayı ve takmayı unutmayın.
Düzenli olarak egzersiz ve yoga yaparak ve ayrıca meyve, sebze ve C vitamini gibi sağlıklı yemekler yiyip içerek zinde ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürün.
Dezenfekte edici mendiller kullanarak zemini ve diğer yüzeyleri düzenli olarak temizleyerek evinizi dezenfekte edin.
